Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения боли в шее, утверждают немецкие ученые
Исследователи из Медицинского университета Бохуме (Германия) обнаружили,
Исследователи из Медицинского университета Бохуме (Германия) обнаружили, что физические упражнения вдвое снижают риск возникновения боли в шее
Исследование было опубликовано в журнале Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. Ученые провели систематический обзор и мета-анализ существующих исследований связи между болью в шее и физическими упражнениями, проанализировав пять исследований с участием 1722 человек.
Результаты подтвердили, что регулярные физические упражнения примерно наполовину снижают риск возникновения боли в шее в течение 12 месяцев после последней боли. Особенно эффективны физические упражнения для офисных работников. Исследователи считают, что компании, сотрудники которых работают в офисах, могут быть заинтересованы во внедрении программ физических упражнений. Если в офисе работает 100 человек, то примерно 30 из них будут испытывать боль в шее в течение следующего года.
Но программа физических упражнений позволит сократить это число почти вдвое — до 17 человек из 100. Такая программа имеет и другие преимущества для сотрудников и компаний», — говорит Даниэль Белави, профессор физиотерапии Медицинского университета Бохуме.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом