Из каких продуктов должен состоять завтрак школьника
foodhere.ru Специалисты Роскачества рассказали о базовых продуктах, которые должны входить в завтрак школьника.
Как передает РИА «Новости», каши с легкостью можно чередовать с творожными и яичными завтраками, при этом кушать ребенку «сухие» завтраки рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю.
Главный недостаток такой пищи – это высокое содержание сахара. Эксперты отмечают, что хлопья, шоколадные и медовые шарики, а также звездочки могут способствовать развитию ожирения и сахарного диабета. Также такие завтраки могут нарушить работу кишечника и спровоцировать аллергию.
Также у детей особой популярностью пользуются глазированные сырки, которые не отличаются особой полезностью. Детям лучше есть те сырки, которые имеют короткий состав и небольшой срок годности.
Ранее был назван идеальный завтрак для похудения. Диетолог рассказал жителям России, в частности, смолянам о том, что идеальным завтраком для желающих похудеть послужит стакан малины или клубники, например, с овсяной кашей.
Также были названы самые вредные и полезные завтраки. На завтрак стоит отказаться от низкокалорийных блюд, так как чувство голода вас посетит явно раньше обеда и пользы от такого завтрака точно не будет. Диетолог советует россиянам делать выбор в пользу цельнозерновых круп и каш, а также белковых блюд.
Отметим, что по итогам диспансеризации населения в Смоленской области за 2018 год выяснилось, что 17% смолян страдают лишним весом. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова.
Читайте нас в Яндекс новости. Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать вПоследние новости
Инвестиционный рост в Смоленской области: губернатор подводит итоги
Смоленск занимает первое место в Центральном федеральном округе по динамике инвестиций.
Смоленск борется с ВИЧ: акция по тестированию на инфекцию
В Смоленске прошла акция по бесплатному тестированию на ВИЧ в передвижной лаборатории.
Новый справочник для поддержки семей в Смоленской области
Губернатор региона создал ресурс, объединяющий всю необходимую информацию.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией