То в лес, то по горам

Бегать в любых условиях и везде — по снегу или болоту, в лесу или на стадионе, круглогодично. Вид спорта с таким непривычным и малознакомым названием как трейлраннинг именно это и подразумевает. Новомодное слово пришло к нам относительно недавно, но уже стало официальным видом спорта в России, называется «трейл» и входит в федерацию лёгкой атлетики. Но вовсе не это привлекает неофитов, а сам бег – на здоровье и в удовольствие.

«Все мечтаете что-то изменить в своей жизни? Представляю вашему вниманию человека, который смог. И очень многое! Прошу любить и жаловать: мой отец – трейлраннер, ультрамарофонец», – с этого поста в социальной сети началось наше знакомство с Олегом Никтарьевичем. Его сын Роман уже известен читателям «Сафоновской правды» как увлеченный спортсмен, и вот теперь настал черед старшего Орлова поведать о себе.

– Сначала я просто для себя решил вести здоровый образ жизни, – начал свой рассказал Олег. – Честно говорю – пример подал сын. Он оставил пагубные привычки, стал активно заниматься спортом, и я подумал: а я что же? На тот момент имел несколько попыток бросить курить, но 42 года с сигаретой – это вам не шутки. Доходило до того, что падал в обморок, пока не закурю; а дневная норма никотина приближалась к двум пачкам… А тут вдруг получилось легко бросить. Но сначала я начал кататься на велосипеде и понял, что сигареты мне мешают. Созрел, что ли?

Возраст нашего героя приближался к 60-летней отметке, и проблемы со здоровьем давали о себе знать: повышенное артериальное давление со скачками верхнего показателя до 200 единиц, сахарный диабет, утомляемость. И это при постоянном употреблении соответствующих лекарств. Нужно было что-то менять в жизни.

Был октябрь 2020 года, когда Олег Никтарьевич купил тренажер и начал ежедневные тренировки с кардионагрузкой. А в апреле 2021 года первый раз после армии побежал. Восьмикилометровая пробежка из Беленина, где они проживают вместе с супругой, до Семеновщины далась нелегко, но зарядила бодростью и уверенностью в своих силах.

– Потихоньку начал увеличивать нагрузку, а в мае уже участвовал в беговом полумарафоне в Смоленске. Не скажу, что понравилось, но был доволен собой. А потом Роман предложил попробовать себя в новом виде спорта – трейлраннинге: бег не бег, туризм не туризм, скорее, что-то среднее. И интересное, потому что по асфальту бегать совсем не то. Первый раз в трейле участвовал  в июле прошлого года в Архызе: 27-километровый маршрут проходил с набором высоты в горах. Было трудно, но все равно понравилось. Потом были Малидак в Башкирии, Крым с двухдневкой в 33 и 27 километров, – неспешно перечисляет свои приключения наш земляк.

В конце прошлого года Олег перенес операцию на ногах, так что в спорте пришлось сделать небольшой перерыв. Но чуть погодя возобновил тренировки, постепенно увеличивая нагрузку. Ежедневный бег по сафоновским лесам и полям – через Покровское, Шубино, по железной дороге до Вадина и обратно в Беленино – стал неотъемлемой частью жизни. Наедине с природой он чувствует гармонию и вовсе не боится диких обитателей флоры. «Бывает, вижу косуль, зайцев, лис. Зверей пугаться не надо, если ты сам их не трогаешь».

В этому году Орловы уже побывали на соревнованиях в Новороссийске с забегом больше 40 километров, Подмосковье – 52 километра по болоту. Последний забег – ультра (то есть большая дистанция), по признанию Олега, был очень сложным:

– Для меня главное – не победа, а дойти до финиша. Осознание того, что поставленная цель достигнута, наполняет радостью. Рома прибежал тринадцатым, а я не последним – это уже хорошо. После меня финишировали более молодые спортсмены. И пусть потом долго болят ноги, я испытываю кайф от самого бега. Это приходит не сразу, это надо «поймать». Например, занятия на тренажере для меня – испытание на выносливость: хочется бросить и уйти. А бежать – удовольствие. Без этого не могу ни дня. Но есть и потери: меня не понимают многие старые друзья. Подозреваю, что посмеиваются за глаза. Зато появилось много новых!

Теперь у Олега такой распорядок жизни: подъем в пять – полшестого утра, один час силовых тренировок с гантелями, обычная десятикилометровка. Потом – на работу в Сафоново: супруга трудится педагогом в гимназии, а глава семьи имеет собственное дело. Трудовая биография старшего Орлова связана с заводом «ГМП», в коллективе которого он в свое время пользовался заслуженным уважением. Будучи тружеником этого предприятия, Олег Никтарьевич отмечался на страницах «Сафоновской правды». Потом работал на строительстве МЖК, а в 1994 году ушел на свои хлеба. Бизнес требует большого внимания, но зато дает возможность по-своему выстраивать режим дня, что сейчас для мужчины очень важно.

Недаром здоровый образ жизни так называется: с тех пор, как наш герой стал приверженцем трейлраннинга и спорта вообще, его самочувствие заметно улучшилось. Давление стабильно держится на отметке 120/75, работоспособность повысилась, про сахарный диабет и лекарства от него даже не думается. Это ли не аргумент для тех, кто никак не решится изменить привычный образ жизни?!

Отец и сын постоянно планируют будущие трейлы. «В следующие выходные поедем в Демидов, – обмолвился Олег. – Так и живем». Изнурительные для большинства людей нагрузки они воспринимают как способ самосовершенствования и познания своих возможностей. Взять, к примеру, трейл «Бешеная лиса», участники которого бегут 160 километров по снегу. С учетом того, что за спиной у каждого рюкзак весом около шести килограммов (аптечка, куртка, вода, питание, зажигалка, бинты, обезболивающее) и треккинговые палки, а под ногами иногда снег по колено, это настоящее испытание на прочность.

– Роман участвовал, пробежал 110 километров, сошел. Я тоже хочу – записался на 40-километровую «лису», – признался неугомонный бегун.

– А как же полежать с книжкой на диване? – удивляюсь я.

– Могу и полежать. Люблю исторические романы  Алексея Толстого. Зимой мы на лыжах с женой ходим, летом с удовольствием собираем грибы-ягоды, занимаемся огородом.

Следуя примеру родственников, бегать начал и 19-летний внук Олега. Супруга тоже иногда «подтягивается». Спорт стал семейным увлечением Орловых, чему они рады.

– Нет желания кого-то удивить, – завершая беседу, сказал Олег Никтарьевич. – И не хотел бы, чтобы про меня писали в газете. Разве что ради того, чтобы обратиться к землякам: не бойтесь начать что-то новое в любом возрасте. Заняться собой, своим здоровьем никогда не поздно. Новые эмоции, знания, друзья вам будут обеспечены, а это дорогого стоит!