Чем грозит чрезмерное употребление сладкого на Новый год
kashevarnya.com Родители часто ограничивают порции сладкого своим детям, чтобы не навредить их здоровью, но в период новогодних каникул и сладких подарков эти ограничения разрушаются.
Родители часто ограничивают порции сладкого своим детям, чтобы не навредить их здоровью, но в период новогодних каникул и сладких подарков эти ограничения разрушаются. Врач-педиатр Татьяна Буцкая рассказала, чем чревато чрезмерное употребление сладостей в новогодние праздники. Медик не рекомендует позволять ребенку есть сладости. В нормальном режиме «быстрые» углеводы поставляют в организм глюкозу, которая нужна для работы мозга, но повышенное количество глюкозы в организме может спровоцировать аллергию, кариес, ожирение, сахарный диабет.
Избыто сахара приводит к повышенной возбудимости, нарушениям в работе печени. Также чрезмерное употребление сладкого может подорвать общий иммунитет, так как нарушает здоровую кишечную микрофлору, передает АиФ.
В рационе детей до 3-х лет сладостей не должно быть вообще, а после 3-х лет – не более 20 грамм в день. В 7-11 лет допускается 24 грамма в сутки, а в 11-18 лет – 30 грамм.
Врач не рекомендует родителям устанавливать «тотальный запрет» на употребление сладостей, лучше просто контролировать и ограничивать количество съеденного. Лучше «растянуть» новогодние подарки на несколько недель, а то и месяцев.
Напомним, что ранее врач рассказала об опасности мандаринов. Россиянам, в частности, жителям Смоленска и области врачи рассказали сколько в сутки можно есть мандаринов без последствий. Оказалось, что норма не достигает даже 5 плодов. А вот переедание этих цитрусовых может спровоцировать аллергические реакции, вздутие живота или обострение хронических заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Все дело в том, что плоды содержат большое количество клетчатки.
Последние новости
Александр Новиков совместно с Губернатором Василием Анохиным встретились с чрезвычайным и полномочным послом Кыргызской Республики в РФ Кубанычбеком Боконтаевым
В ходе встречи обсуждались перспективы укрепления сотрудничества. Администрация Смоленска тесно и плодотворно взаимодействует с Кыргызской Республикой, в частности, в области привлечения квалифицированных кадров.
В ДМШ № 1 имени М.И. Глинки Смоленска состоялся VII городской конкурс «Золотой ключик»
Двадцать три участника, обучающихся вторых классов ДМШ № 1 имени М.И. Глинки, ДШИ № 3 имени О.Б.
Глава Смоленска подвел итоги прошедшей рабочей недели
Александр Новиков провёл объезд Ленинского района, в котором приняли участие профильные заместители градоначальника, начальник терруправления, представители УК и ГЖИ.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи