Диетолог Антье Галь перечислила блюда, которые нельзя есть горячими
Такой подход к приему пищи способствует улучшению состояния кишечной флоры,
Диетолог Антье Галь рекомендует оставлять остывать некоторые блюда, которые обычно употребляются горячими
Такой подход к приему пищи способствует улучшению состояния кишечной флоры, сохранению уровня сахара в крови и даже помогает похудеть. Эти пользу будут получать продукты, такие как картофель, рис и макаронные изделия.
Резистентный крахмал, содержащийся в перечисленных продуктах, в организме действует как клетчатка, благотворно воздействуя на работу кишечной флоры и пищеварение. Отмечается, что резистентный крахмал не позволяет уровню сахара в крови возрастать до высокого уровня, что способствует поддержанию нормального аппетита и предотвращает переедание. Кроме того, после того, как блюда с крахмалом остынут, их калорийность снижается, что также может помочь в похудении.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.