Диетолог Басова предупредила, что поститься до 20 лет может быть вредно
Ограничения в питании в Великий пост могут негативно сказаться на здоровье человека.
Ограничения в питании в Великий пост могут негативно сказаться на здоровье человека. Для людей до 20 лет недостаток питания может сказаться на формировании мозга и нервной системы, предупредила диетолог Анна Басова, передает агентство «Москва».
Диетолог заявила, что людям до 20 лет особенно требуется белковая пища, от которой отказываются в Великий пост. По словам специалиста, белок помогает в наборе мышечной массы, строении тканей и органов, формировании гормонов, а также иммунной системы. Постная же пища не может обеспечить организм необходимым количеством белка, а растительный белок из бобов и грибов усваивается хуже и не имеет полного набора аминокислот.
По словам диетолога, после соблюдения ограничений в пост организм человека до 20 лет будет восстанавливаться дольше, чем у взрослого. Поститься лучше тогда, когда останавливается рост организма, формирование мозговых структур и ЦНС.
Также Великий пост может плохо отразиться на пожилых людях с хроническими заболеваниями. Крупы, бобы и орехи могут вызвать проблемы с ЖКТ. Также у пожилых может проявиться дефицит белка и энергии, поскольку ее сложно получить из растительной пищи.
Ранее священник РПЦ рассказал , сколько алкоголя можно пить в пост. Протоиерей отметил, что Великий пост очень строгий. В этот период разрешено употреблять только растительную пищу. Только в великие праздники, такие как Благовещение, Вход Господень в Иерусалим, Лазареву субботу можно употреблять другую пищу.
Автор Владлен ПерегонцевПоследние новости
Александр Новиков проконтролировал ночную уборку улиц Смоленска
Вместе с исполняющим обязанности директора СОГБУ «Смоленскавтдор» Павлом Березкиным, своим профильным заместителем и другими ответственными лицами Глава города проверил качество уборки улиц в ночное время – организацию работ,
Евгений Павлов принял участие в работе круглого стола при Общественной палате региона
Депутат Смоленского городского Совета Евгений Павлов принял участие в заседании комиссии по развитию экономики, малого и среднего предпринимательства, а также комиссии по вопросам ЖКХ,
В Смоленске объявлено повторное голосование за установку памятника Александру I
В проведенном ранее опросе за установку монумента проголосовали 305 человек, против – 284 человека.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку