Диетолог Золоев: Белок красного мяса помогает печени восстанавливаться
Печень человека часто называют уникальным органом, поскольку она способна восстанавливать утраченные клетки.
Печень обладает способностью к регенерации, но это возможно только в том случае, если она здорова
Печень человека часто называют уникальным органом, поскольку она способна восстанавливать утраченные клетки. Печень может восстанавливаться даже после стресса, если нет серьезных заболеваний. По мнению диетолога Олега Золоева, поддержанию функции печени может способствовать соблюдение здорового питания. Эксперт перечисляет продукты, которые оказывают положительное влияние на резистентность печени.
«Стоит включить в свой рацион продукты, содержащие клетчатку и легкоусвояемый белок», — сказал он в интервью «Общественной службе новостей».
Диетолог рекомендует получать клетчатку из капусты, брокколи, сырой моркови, яблок, груш, цитрусовых, клубники и зеленых овощей. Также следует употреблять цельные зерна, такие как овес, ячмень и шелушеный рис. Достаточное потребление высококачественного белка важно для нормального функционирования органов.
Золоев отмечает, что белок постного мяса способствует восстановлению печени.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.