Доктор Чернышова: Недостаток сна может вызвать ухудшение состояния больных гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Две распространенные ошибки пациентов с гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Умеренные физические нагрузки укрепляют кровеносные сосуды. Кровь перераспределяется, мышцы активно работают, что улучшает состояние стенок сосудов, — сказала она.
Еще одна распространенная ошибка людей с гипертонией — бессонница.
Бессонница очень вредна для всех, но для больных гипертонией она особенно вредна. Недостаток сна оказывает огромное влияние на нервную систему. Во многом чрезмерный стресс влияет на сосудистый тонус, что может привести к развитию гипертонии».
Он также отметил, что люди должны заниматься спортом при нормальном артериальном давлении, даже после приема препаратов, снижающих артериальное давление.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.