Доктор Чернышова: Недостаток сна может вызвать ухудшение состояния больных гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Две распространенные ошибки пациентов с гипертонической болезнью
Отсутствие физических упражнений — главная ошибка больных гипертонической болезнью.
Умеренные физические нагрузки укрепляют кровеносные сосуды. Кровь перераспределяется, мышцы активно работают, что улучшает состояние стенок сосудов, — сказала она.
Еще одна распространенная ошибка людей с гипертонией — бессонница.
Бессонница очень вредна для всех, но для больных гипертонией она особенно вредна. Недостаток сна оказывает огромное влияние на нервную систему. Во многом чрезмерный стресс влияет на сосудистый тонус, что может привести к развитию гипертонии».
Он также отметил, что люди должны заниматься спортом при нормальном артериальном давлении, даже после приема препаратов, снижающих артериальное давление.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
В Смоленской области работают «горячие линии» по профилактике клещевого энцефалита
Управление Роспотребнадзора по Смоленской области информирует, что с 30 апреля по 13 мая организована работа тематических «горячих линий» и консультаций по профилактике клещевого энцефалита и инфекций, передающихся клещами.
О Всероссийской горячей линии по профилактике клещевого энцефалита и инфекций, передающихся клещами
Управление Роспотребнадзора по Смоленской области информирует, что в период с 30.04.2024 по 13.05.2024 организована работа тематических «горячих линий» и консультаций по профилактике клещевого энцефалита и инфекций,
7 мая в Смоленской области пройдут кратковременные дожди
Во вторник, 7 мая, на территории Смоленской области ожидается облачная погода.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса