Доктор Тананакина рекомендует принимать витамин D в пасмурную погоду
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина пояснила, что пасмурная погода ослабляет выработку витамина D в организме,
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина пояснила, что пасмурная погода ослабляет выработку витамина D в организме, поэтому она рекомендует принимать его по медицинским показаниям
РИАМО пишет об этом следующее. «Этот витамин способствует усвоению кальция и фосфора. Недостаток витамина может привести к рахиту, остеопорозу, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. При дефиците или недостаточности витамина D назначаются витаминные комплексы с учетом противопоказаний пациента, — говорит он.
Врач разъяснила, что витамин D не содержится в овощах и фруктах. Он может быть получен только из животных продуктов или синтезирован организмом при воздействии солнечного света на кожу.
В качестве примера можно привести жирную рыбу (треска, сельдь, лосось). Симптомами дефицита витамина являются мышечная слабость, ломкость ногтей и сухость кожи.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
В Смоленске водителей предупредили об аварийно опасной ловушке
Угроза таится на оживлённом смоленском перекрёстке Смоленск, 12 января .
13 января – День российской печати
Уважаемые работники средств массовой информации, полиграфических предприятий и типографий города Смоленска!
Глава Смоленска остался недоволен качеством уборки снега в городе
Крайне неудовлетворительно очищаются тротуары, остановки общественного транспорта и пешеходные переходы.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи