Эксперты рекомендуют гулять между ужином и сном для предотвращения рака
Исследование, проведенное китайскими врачами, привлекло внимание на возможную связь между интервалом между ужином и сном и риском развития рака желудка,
Исследование, проведенное китайскими врачами, привлекло внимание на возможную связь между интервалом между ужином и сном и риском развития рака желудка, особенно у пожилых людей
Врачи рекомендуют гулять между ужином и сном, чтобы предотвратить эту опасность.
Изучая данные, ученые пришли к выводу, что если время между ужином и сном составляет менее 3 часов, риск рака желудка повышается в 5,3 раза. Однако, если этот интервал составляет более 3 часов, и человек проводит это время в состоянии покоя, вероятность заболевания снижается в 3,7 раза.
Важно отметить, что если после ужина делать прогулку перед сном, риск развития рака увеличивается в 1,5 раза. Однако, при соблюдении интервала более 3 часов между приемом пищи и заключительным сном, а также ежедневной физической активности, вероятность заболевания минимальна.
Портал Пруфы.рф сообщает об этих рекомендациях и отмечает, что для пожилых людей особенно важно соблюдать интервал между ужином и сном в течение 3-4 часов и заниматься комфортной физической активностью в этот период времени. Эти простые изменения в режиме питания и активности могут оказаться благотворными для профилактики рака желудка.
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.
Смоленская область присоединилась к «Эстафете Победы»
В числе участников торжественного митинга — председатель Смоленской областной Думы Игорь Ляхов фото: пресс-служба Смоленской областной Думы Смоленск, 4 апреля .