28.02.2024

Эксперты рекомендуют гулять между ужином и сном для предотвращения рака

Исследование, проведенное китайскими врачами, привлекло внимание на возможную связь между интервалом между ужином и сном и риском развития рака желудка,

Исследование, проведенное китайскими врачами, привлекло внимание на возможную связь между интервалом между ужином и сном и риском развития рака желудка, особенно у пожилых людей

Врачи рекомендуют гулять между ужином и сном, чтобы предотвратить эту опасность.

Изучая данные, ученые пришли к выводу, что если время между ужином и сном составляет менее 3 часов, риск рака желудка повышается в 5,3 раза. Однако, если этот интервал составляет более 3 часов, и человек проводит это время в состоянии покоя, вероятность заболевания снижается в 3,7 раза.

Важно отметить, что если после ужина делать прогулку перед сном, риск развития рака увеличивается в 1,5 раза. Однако, при соблюдении интервала более 3 часов между приемом пищи и заключительным сном, а также ежедневной физической активности, вероятность заболевания минимальна.

Портал Пруфы.рф сообщает об этих рекомендациях и отмечает, что для пожилых людей особенно важно соблюдать интервал между ужином и сном в течение 3-4 часов и заниматься комфортной физической активностью в этот период времени. Эти простые изменения в режиме питания и активности могут оказаться благотворными для профилактики рака желудка.

Автор Алина Лакшина

Последние новости

Эндокринолог Павлова: из-за регулярного употребления фастфуда ухудшается память

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова предостерегла об опасности потери памяти из-за увлечения фастфудом и выпечкой, отметив,

Житель Смоленщины отсудил у больницы компенсацию за осложнение после операции на глазах

Мужчина требовал миллион рублей Смолянин подал в суд иск к «Смоленской областной клинической больнице» с требованием взыскать компенсацию морального вреда в размере одного миллиона рублей.

21 апреля в Смоленской области будет дождливо

В воскресенье, 21 апреля, на территории Смоленской области ожидается облачная с прояснениями погода.

Card image

Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *