Фастфуд для худеющих. Что можно съесть тем, кто придерживается диеты

Анастасия Абрамова По мнению диетологов, необязательно отказывать себе в удовольствии полакомиться фастфудом для борьбы с лишними килограммами.

Анастасия Абрамова По мнению диетологов, необязательно отказывать себе в удовольствии полакомиться фастфудом для борьбы с лишними килограммами. Диетологи уверяют, отказываться полностью от такой пищи не стоит, главное, выбирать её грамотно. Например, на завтрак без угрызений совести худеющий может позволить себе макмаффин с беконом, ведь в таком блюде содержится всего 348 калорий.

По словам иностранного диетолога Пиппа Кэмпбелла, входящее в макмаффин куриное яйцо обеспечит организм необходимыми жирами и холином, которые полезны для клеточной мембраны, передает The Daily Mail.

Подобный завтрак также содержит низкое количество сахара. Другой эксперт рассказывает о том, что человеку, который придерживается диеты, можно на обед съесть гамбургер с говядиной, луком, солеными огурцами, горчицей и кетчупом. В таком соусе содержится всего 23 калории, а мясо «подарит» организму железо и цинк.

Ранее специалисты рассказали о полезном виде фастфуда.   Так,  врач-диетолог заверяет, что если приготовить фастфуд дома, заменив некоторые ингредиенты, то такая пища непременно принесет не только удовольствие, но и пользу.

Отметим, что в России  стали больше есть фастфуда . Так, россияне стали в два раза чаще питаться в ресторанах быстрого питания, больше всего вырос спрос на фастфуд в Воронеже – в 2,5 раза. Такая же динамика наблюдается в Уфе, Ростове-на-Дону, Перми.

Также россиянам дали рекомендации по выбору шаурмы. Специалисты назвали её здоровым перекусом. А  Роспотребнадзор забраковал шаурму и шашлыки в Смоленской области, подробнее об этом читайте  в нашем материале.



Читайте нас в Яндекс новости.
Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать в

Последние новости

Губернатор Василий Анохин вручил награды медицинским работникам

Губернатор Смоленской области в День медицинского работника отметил, что в здравоохранении региона работают почти 11 тысяч специалистов, которые своим трудом заслужили глубокое уважение и признание.

«Красный крест», вы лучшие!

Благодарность коллективу КБСМП «Красный крест» – за чуткость, профессионализм и готовность в любой момент прийти на помощь Смоленск, 16 июня .

16 июня – День медицинского работника

Уважаемые медицинские работники района, ветераны здравоохранения! От души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *