Гастроэнтеролог Вялов назвал продукты, которые нельзя употреблять летом
В жару аппетит снижается, но также следует учитывать особенности летнего питания, чтобы не навредить здоровью,
С наступлением лета необходимо уделить внимание своему рациону, чтобы сохранить активность и не набрать лишний вес
В жару аппетит снижается, но также следует учитывать особенности летнего питания, чтобы не навредить здоровью, говорит гастроэнтеролог Сергей Вялов. Летом продукты быстро портятся, что приводит к большому числу отравлений. Поэтому лучше отказаться от скоропортящихся продуктов, если нет возможности следить за условиями их хранения, сообщает « Известия «.
Особое внимание нужно уделить продуктам, в которых активно развиваются болезнетворные микробы, таким как молочные продукты, мясо и рыба. С другой стороны, в рационе стоит увеличить количество фруктов и овощей.
Летом, благодаря большему потоотделению, необходимо употреблять достаточное количество соли для поддержания водного баланса в организме. Однако стоит помнить, что избыток соли также может задерживать воду в организме.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.