Худшие пары. Названы самые плохие сочетания продуктов

pixabay.com Пять самых популярных продуктовых сочетаний, которые многие из нас употребляют ежедневно, и которые, как оказалось, могут навредить здоровью, перечислила диетолог Екатерина Иванникова Так,

pixabay.com

Пять самых популярных продуктовых сочетаний, которые многие из нас употребляют ежедневно, и которые, как оказалось, могут навредить здоровью, перечислила диетолог Екатерина Иванникова Так, в список худших пищевых «дуэтов» попало какао с молоком . Все дело в том, что содержащаяся в какао щавельная кислота мешает усвоению в организме молочного кальция. Такое сочетание лучше не употреблять людям с мочекаменной болезнью – напиток обостряет всасываемость оксалатов.

Перекус из отрубей с молоком также попал в этот рейтинг. Уточняется, что по отдельности эти продукты очень полезны. Фитиновая кислота в отрубях связывается с кальцием и магнием из молока и формирует соединения, которые не растворяются из-за чего полезные минералы не могут поступить в организм, пишет kp.ru.

Регулярное употребление бутербродов из белого хлеба с вареньем может спровоцировать сахарный диабет второго типа, вызвать ожирение или воспалительные процессы в ЖКТ. Это может произойти из-за большого количества быстрых углеводов, провоцирующих резкие скачки в крови.

Стоит также отказаться от привычки запивать пиццу газировкой , так как сахар из напитка замедляет работу желудка, а такое сочетание белков, углеводов и трансжиров требует тщательного переваривания. Диетолог отметила, что плохим пищевым «дуэтом» является мясо курицы с печенью . В мясе содержится цинк, а в печени – витамин В9, они могут мешать усвоению друг друга, что в свою очередь, затрудняет процесс пищеварения.

Напомним, что врачи назвали пары продуктов, которые мы привыкли употреблять вместе, но, оказалось, что это вредно. Также были названы продукты, снижающие риск смерти от рака и болезней сердца.   Главный онколог Смоленской области Александр Эфрон рекомендует смолянам вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, бороться с избыточным весом и регулярно заниматься спортом. Также полезной будет диета с ежедневным употреблением растительной пищи, молочных продуктов, ограничением потребления красного мяса, отказ от жирной и острой пищи. Он  также рассказал, какие виды рака чаще диагностируют у женщин, а какие у мужчин. Все подробности в нашем материале.





Последние новости

Александр Новиков совместно с Губернатором Василием Анохиным встретились с чрезвычайным и полномочным послом Кыргызской Республики в РФ Кубанычбеком Боконтаевым

В ходе встречи обсуждались перспективы укрепления сотрудничества. Администрация Смоленска тесно и плодотворно взаимодействует с Кыргызской Республикой, в частности, в области привлечения квалифицированных кадров.

В ДМШ № 1 имени М.И. Глинки Смоленска состоялся VII городской конкурс «Золотой ключик»

Двадцать три участника, обучающихся вторых классов ДМШ № 1 имени М.И. Глинки, ДШИ № 3 имени О.Б.

Глава Смоленска подвел итоги прошедшей рабочей недели

Александр Новиков провёл объезд Ленинского района, в котором приняли участие профильные заместители градоначальника, начальник терруправления, представители УК и ГЖИ.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Нижнекамске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *