Назван ТОП-8 простых привычек, продляющих жизнь мужчинам на 24 года
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил,
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил, соблюдение которых может продлить жизнь мужчинам на 24 года
Среди этих правил важно поддерживать физическую активность, не злоупотреблять обезболивающими препаратами, не курить, эффективно справляться со стрессом, следовать правильному питанию, не злоупотреблять алкоголем, выдерживать режим сна и поддерживать позитивные социальные отношения.
В исследовании, в котором приняли участие более 700 000 человек, установлено, что мужчины, которые придерживаются данных правил в возрасте 40 лет, в среднем живут на 24 года дольше, чем те, кто их нарушает.
Ученые также выяснили, что низкая физическая активность, употребление обезболивающих препаратов и курение увеличивают риск смерти на 30-45%. Нарушение режима сна, неумение справляться со стрессом и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти на 20%.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.