Назван ТОП-8 простых привычек, продляющих жизнь мужчинам на 24 года
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил,
По результатам исследования, представленного на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, специалисты американского общества нутрициологов установили восемь правил, соблюдение которых может продлить жизнь мужчинам на 24 года
Среди этих правил важно поддерживать физическую активность, не злоупотреблять обезболивающими препаратами, не курить, эффективно справляться со стрессом, следовать правильному питанию, не злоупотреблять алкоголем, выдерживать режим сна и поддерживать позитивные социальные отношения.
В исследовании, в котором приняли участие более 700 000 человек, установлено, что мужчины, которые придерживаются данных правил в возрасте 40 лет, в среднем живут на 24 года дольше, чем те, кто их нарушает.
Ученые также выяснили, что низкая физическая активность, употребление обезболивающих препаратов и курение увеличивают риск смерти на 30-45%. Нарушение режима сна, неумение справляться со стрессом и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти на 20%.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
ВТБ завершил интеграцию офисной сети «Открытия»
Фото: Банк ВТБ (ПАО). ВТБ завершил перевод отделений «Открытия» под свой бренд.
В феврале смолянам, получающим единое пособие, поступит увеличенная выплата
В зависимости от ситуации, выплаты увеличатся на 50%, 75% или 100% В феврале смолянам, получающим единое пособие, поступит увеличенная выплата.
Смоленская область обогнала соседние регионы по размеру прожиточного минимума
В столице этот показатель оказался выше почти на 27% С начала 2025 года размер федерального прожиточного минимума вырос до 17 733 рублей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований