Названы восемь полезных продуктов, которые помогут перенести жару
Одним из способов справиться с жарой является правильное питание.
Лето — время жарких дней и высоких температур, которые могут негативно сказаться на здоровье
Одним из способов справиться с жарой является правильное питание. Врачи рекомендуют избегать тяжелой и жирной пищи и отдать предпочтение легкой и сбалансированной диете.
В период жары лучше всего употреблять фрукты и овощи, так как они содержат много питательных веществ и воду. Цитрусовые, клубника, арбузы, а также огурцы, кисломолочные продукты и различные соления — отличный выбор для тех, кто хочет насытиться и утолить жажду, сообщает « АМИТЕЛ ».
Следует употреблять также зеленый чай и воду, чтобы поддерживать водный баланс организма. Важно не употреблять слишком много холодных напитков, чтобы избежать ангины. Регулярное употребление этих продуктов позволит вам наслаждаться жаркими летними днями и сохранять здоровье в хорошей форме.
Автор Евгений СорокинПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.