Названы восемь полезных продуктов, которые помогут перенести жару
Одним из способов справиться с жарой является правильное питание.
Лето — время жарких дней и высоких температур, которые могут негативно сказаться на здоровье
Одним из способов справиться с жарой является правильное питание. Врачи рекомендуют избегать тяжелой и жирной пищи и отдать предпочтение легкой и сбалансированной диете.
В период жары лучше всего употреблять фрукты и овощи, так как они содержат много питательных веществ и воду. Цитрусовые, клубника, арбузы, а также огурцы, кисломолочные продукты и различные соления — отличный выбор для тех, кто хочет насытиться и утолить жажду, сообщает « АМИТЕЛ ».
Следует употреблять также зеленый чай и воду, чтобы поддерживать водный баланс организма. Важно не употреблять слишком много холодных напитков, чтобы избежать ангины. Регулярное употребление этих продуктов позволит вам наслаждаться жаркими летними днями и сохранять здоровье в хорошей форме.
Автор Евгений СорокинПоследние новости
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.