Плюсы и минусы отказа от мяса
Однако, несмотря на список плюсов, все еще нет однозначных данных о том, что вегетарианство полезно или вредно для здоровья.
Вегетарианство набирает популярность, и все больше людей осознанно отказываются от мяса
Однако, несмотря на список плюсов, все еще нет однозначных данных о том, что вегетарианство полезно или вредно для здоровья. Многие сторонники растительного питания уверяют, что отказ от мяса может привести к снижению веса, нормализации метаболизма, очищению организма от токсинов и снижению риска различных заболеваний. Однако, при резком переходе на растительную пищу, человек может испытать слабость и проблемы с пищеварением.
Также важно учитывать возможный дефицит важных для организма микроэлементов, белка, аминокислот, витаминов группы В, железа, цинка, кальция и витамина D, что может привести к выпадению волос, а также риску развития анемии, депрессии и других заболеваний. Поэтому, если вы решаете стать вегетарианцем, вам необходимо проконсультироваться со специалистом, врачом или нутрициологом и следить за тем, чтобы ваше питание было достаточно разнообразным и сбалансированным.
Последние новости
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.
Смоленская область присоединилась к «Эстафете Победы»
В числе участников торжественного митинга — председатель Смоленской областной Думы Игорь Ляхов фото: пресс-служба Смоленской областной Думы Смоленск, 4 апреля .