Пребиотики способны уменьшить количество простуд, выяснили ученые

Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .

Исследователи из Университета Ноттингем Трент обнаружили, что ежедневное употребление пребиотиков улучшает иммунную функцию у профессиональных спортсменов

Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .

В клиническом исследовании профессиональные регбисты принимали галактоолигосахарид, пребиотик, в течение всего соревновательного сезона. Считается, что пребиотики способствуют росту кишечных бактерий. Ранее было доказано, что кишечные бактерии влияют на иммунитет и другие аспекты здоровья человека. По сравнению со спортсменами, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал пребиотики, количество острых респираторных инфекций сократилось в среднем на 2,4 дня. В группе, принимавшей плацебо, этот период составил около 10 дней. Продолжительность исследования составила 24 недели.

У тех, кто принимал пребиотики, также наблюдались менее выраженные желудочно-кишечные симптомы. Ученые считают, что пребиотики могут уменьшить количество пропусков тренировок и соревнований, что важно для элитных спортсменов.

Механизмы влияния пребиотиков на иммунитет до конца не изучены. Также неясно, можно ли применить выводы ученых к людям, не занимающимся профессиональным спортом.

Автор Илья Метелкин

Источник

Предложить новость