Пребиотики способны уменьшить количество простуд, выяснили ученые
Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .
Исследователи из Университета Ноттингем Трент обнаружили, что ежедневное употребление пребиотиков улучшает иммунную функцию у профессиональных спортсменов
Исследование было опубликовано в European Journal of Sport Science .
В клиническом исследовании профессиональные регбисты принимали галактоолигосахарид, пребиотик, в течение всего соревновательного сезона. Считается, что пребиотики способствуют росту кишечных бактерий. Ранее было доказано, что кишечные бактерии влияют на иммунитет и другие аспекты здоровья человека. По сравнению со спортсменами, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал пребиотики, количество острых респираторных инфекций сократилось в среднем на 2,4 дня. В группе, принимавшей плацебо, этот период составил около 10 дней. Продолжительность исследования составила 24 недели.
У тех, кто принимал пребиотики, также наблюдались менее выраженные желудочно-кишечные симптомы. Ученые считают, что пребиотики могут уменьшить количество пропусков тренировок и соревнований, что важно для элитных спортсменов.
Механизмы влияния пребиотиков на иммунитет до конца не изучены. Также неясно, можно ли применить выводы ученых к людям, не занимающимся профессиональным спортом.
Автор Илья МетелкинПоследние новости
Страхование титула: Топ ошибок, которые совершают новички при страховании недвижимости
Как не потерять деньги и нервы, оформляя полис впервые
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии