Прогулки на свежем воздухе помогут людям, зависимым от жаркой погоды, пережить холода

Атмосферное давление падает до 720 мм ртутного столба.

В Москве и области ожидается понижение температуры до нуля градусов

Атмосферное давление падает до 720 мм ртутного столба. Это ниже стандарта на 25 единиц.

Особенно в этот период пострадают люди, зависящие от погоды. Как они могут пережить перепады температуры, — рассказала Ленте невролог Елена Сопова.

«Это расслабляет тело. Мы проводим много времени в помещении, поэтому страдаем от недостатка кислорода. Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе даже в июле в плохую погоду. Таким образом, организм лучше адаптируется к изменению климата «, — сказала она.

Врачи также рекомендуют посетить сауну или принять контрастный душ. Такие процедуры полезны для сосудов. В целом здоровый образ жизни поможет вам оправиться от резких изменений погоды. Вам следует отказаться от курения, алкоголя и кофе и начать правильно питаться. Врачи также рекомендуют пить больше воды. Но если человек сильно заболел из-за резкой смены погоды, необходимо обратиться к врачу.

Автор Алина Лакшина

Источник

Предложить новость