22.04.2024

RG: Красное мясо, рыба и куриные яйца помогают улучшить состав крови

Специалисты с портала «здоровое-питание.рф» привели рекомендации о том, какие продукты следует включить в рацион для поддержания здоровой крови.

Специалисты с портала «здоровое-питание.рф» привели рекомендации о том, какие продукты следует включить в рацион для поддержания здоровой крови.

Они отметили, что добавление определенных пищевых продуктов, включая жирные, помогает улучшить состав крови, сообщает издание « Российская газета «.

Одним из важных компонентов является железо, необходимое для формирования красных кровяных клеток. Согласно их данных, красное мясо считается хорошим источником железа за счет высокого содержания гемоглобина.

Кроме этого, железо также присутствует в субпродуктах, таких как говяжья печень и яйца.

Врачи подчеркнули, что упомянутые продукты также богаты другими питательными веществами, такими как магний, ненасыщенные жирные кислоты и витамины.

Однако важно помнить о содержании холестерина в субпродуктах и проконсультироваться с врачом относительно оптимального уровня их потребления.

Автор Никита Афанасьев

Последние новости

Смоляне продолжают участвовать в предварительном голосовании «Единой России»

Электронное голосование в самом разгаре В регионе выбирают кандидатов на довыборы по округам №12 и №19 в Смоленский горсовет и по округу №12 – в облдуму.

О программе льготного кредитования «1764»

Программа льготного кредитования «1764» была запущена в рамках национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы».

Фонд «Экология» РСХБ продолжает развивать проект по повышению биоразнообразия озера Байкал

Фото: пресс-служба АО "Россельхозбанк". 22 мая во всем мире отмечается Международный день биологического разнообразия.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *