Смоленская область присоединилась к Неделе борьбы с инсультом
Инсульт — патология, которая развивается из-за острого нарушения кровотока в головном мозге.
Инсульт — патология, которая развивается из-за острого нарушения кровотока в головном мозге. Кровь непрерывно доставляет к тканям кислород, а также питательные вещества — они необходимы для нормальной работы клеток. Если кровь не поступает к клеткам, они начинают погибать.
К инсульту чаще всего приводят сердечно-сосудистые заболевания, которые провоцируют закупорку кровеносного сосуда или его разрыв.
В последнее время инсульт сильно помолодел.Если раньше средний возраст начала острого нарушения мозгового кровообращения был около 60 лет, то в последние годы инсульты случаются у людей 30-40-летнего возраста, 40-60-летнего примерно с той же частотой, что и у пожилых людей.
— Во всем мире ежегодно происходит 6 млн. инсультов, из них 450 тысяч — в России. В Смоленской области каждый год регистрируется около 4 тыс. больных с инсультами, как с впервые возникшими, так и с повторными, — сообщила главный внештатный ангионевролог области, заведующая неврологическим отделением для лечения больных с острым нарушением мозгового кровообращения Смоленской областной клинической больницы, кандидат медицинских наук Анна Синельщикова.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни:
нужно знать и контролировать свое артериальное давление. никогда не курить или отказаться от курения как можно раньше. добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве. соблюдать основные принципы здорового питания: есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавления сахара и насыщенного животного жира. не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок впервые часы после принятия спиртного. контролировать уровень холестерина в крови. регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. соблюдать режим труда и отдыха. повышать толерантность к стрессу.Таким образом, снизить вероятность сосудистой катастрофы можно, изменив образ жизни, взяв под контроль свое здоровье и учитывая факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Берегите себя и своих близких от инсульта!
Изображение от pch.vector / Freepik
Последние новости
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.