Смоленская область присоединилась к Неделе борьбы с инсультом
Инсульт — патология, которая развивается из-за острого нарушения кровотока в головном мозге.
Инсульт — патология, которая развивается из-за острого нарушения кровотока в головном мозге. Кровь непрерывно доставляет к тканям кислород, а также питательные вещества — они необходимы для нормальной работы клеток. Если кровь не поступает к клеткам, они начинают погибать.
К инсульту чаще всего приводят сердечно-сосудистые заболевания, которые провоцируют закупорку кровеносного сосуда или его разрыв.
В последнее время инсульт сильно помолодел.Если раньше средний возраст начала острого нарушения мозгового кровообращения был около 60 лет, то в последние годы инсульты случаются у людей 30-40-летнего возраста, 40-60-летнего примерно с той же частотой, что и у пожилых людей.
— Во всем мире ежегодно происходит 6 млн. инсультов, из них 450 тысяч — в России. В Смоленской области каждый год регистрируется около 4 тыс. больных с инсультами, как с впервые возникшими, так и с повторными, — сообщила главный внештатный ангионевролог области, заведующая неврологическим отделением для лечения больных с острым нарушением мозгового кровообращения Смоленской областной клинической больницы, кандидат медицинских наук Анна Синельщикова.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия.
Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни:
нужно знать и контролировать свое артериальное давление. никогда не курить или отказаться от курения как можно раньше. добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве. соблюдать основные принципы здорового питания: есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавления сахара и насыщенного животного жира. не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок впервые часы после принятия спиртного. контролировать уровень холестерина в крови. регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. соблюдать режим труда и отдыха. повышать толерантность к стрессу.Таким образом, снизить вероятность сосудистой катастрофы можно, изменив образ жизни, взяв под контроль свое здоровье и учитывая факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Берегите себя и своих близких от инсульта!
Изображение от pch.vector / Freepik
Последние новости
Эксперт из РФ Королёва рассказала, сколько нужно есть в сутки, чтобы похудеть
Для снижения веса женщинам следует употреблять не более 280 мл, а мужчинам — не более 350 мл.
В Смоленской области главврача районной больницы оштрафовали за растрату
В начале прошлого года главный врач Велижской ЦРБ решил списать непригодный к эксплуатации «УАЗ».
О проведении «горячей линии» по профилактике ВИЧ-инфекции
Управление Роспотребнадзора по Смоленской области сообщает о проведении в период с 25 ноября по 5 декабря 2023г.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить