Сомнолог Мелехин: Люди со страсом и выгоранием говорят во сне

Некоторых людей беспокоит факт того, что они разговаривают во сне. Алексей Мелехин, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог, объясняет, является ли это признаком заболевания,

Некоторых людей беспокоит факт того, что они разговаривают во сне.

Алексей Мелехин, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог, объясняет, является ли это признаком заболевания, сообщает «АиФ» .

Он отмечает, что разговоры во сне могут возникать в результате посттравматического стресса или эмоционального выгорания.

Люди сильно заботящиеся о чем-то, переживающие эмоциональные трудности или страдающие эмоциями, которые их нервная система не успевает обработать, столкнувшиеся с выгоранием, также могут говорить во сне.

Часто люди, страдающие клиническим перфекционизмом или обсессивно-компульсивным расстройством, привыкшие к постоянному упорядочиванию всего вокруг себя, также могут столкнуться со сноговорением из-за напряженности и строгих стандартов, на которых держится их нервная система.

Мелехин подчеркивает, что такое явление само по себе не является опасным. Это скорее индикатор текущего состояния вашего психического здоровья и важно обратить внимание на время проявления сновидений.

Это позволяет оценить, что вызывает это состояние, а также оценить, насколько это воздействует на ваш здоровый сон.

Автор Татьяна Гусейнова

Последние новости

Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?

Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП

В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой

По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кириллове

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *