Терапевт Королева рассказала, что сухость волос и кожи указывает на дефицит воды в организме
Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о том, что недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию,
Недостаток воды в организме может проявляться как во внешнем виде, так и в самочувствии человека
Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о том, что недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию, сухости волос и кожи, особенно в районе локтей. Она также отметила, что переутомление, слабость, вялость и снижение работоспособности могут указывать на недостаток жидкости в организме.
Доктор рекомендует ежедневно потреблять около 30 мл воды на каждый килограмм веса. То есть для взрослого человека это составляет примерно 2-2,5 литра воды в день.
Эндокринолог Анна Кривошеева также подчеркнула важность употребления достаточного количества жидкости, особенно для водителей. Она указала на то, что обезвоживание может затруднить оценку дорожной ситуации и привести к возникновению опасных ситуаций на дороге.
Головокружение является одним из симптомов обезвоживания, а в крайних случаях возможна потеря сознания за рулем, что сопоставимо с состоянием алкогольного опьянения.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
Как правильно утилизировать старый частотный преобразователь?
Рассматриваем безопасные и экологичные способы утилизации ЧП
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.