Учёные рассказали о продуктах, способных заменить прогулку, состоящую из 4000 шагов в день
Доказательства показали, что люди,
Недавнее исследование ученых выявило, что сочетание пяти различных видов фруктов и овощей в рационе человека может заменить прогулку, состоящую минимум из четырех тысяч шагов в день
Доказательства показали, что люди, употребляющие данное количество фруктов и овощей во время еды, имеют хороший уровень физической подготовки, почти равный тем, кто проходит по четыре тысячи шагов в день.
Ученые объясняют это явление тем, что фрукты и овощи содержат все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие сжиганию жиров и улучшению обмена веществ в организме.
Таким образом, регулярное употребление пяти видов фруктов и овощей может помочь сохранять здоровье и поддерживать физическую форму без необходимости ежедневно проходить длинные прогулки.
Автор Юлия БондареваПоследние новости
До 6 февраля 2025 года идет прием заявок на получение грантов Президентского фонда культурных инициатив
Каждый год Президентский фонд культурных инициатив предоставляет шанс реализовать проекты, которые способствуют продвижению и сохранению общероссийского культурного наследия, развитию креативных отраслей,
Рабочая поездка Главы муниципального округа по Дорогобужу
Во время рабочей поездки по Дорогобужу Глава муниципального округа Константин Серенков совместно с профильными заместителями проинспектировали ход ремонтных работ в новом многоквартирном жилом доме.
Путин назвал приоритетной модернизацию питьевого водоснабжения в регионах РФ
Президент РФ поручил главе Минстроя Иреку Файзуллину держать ситуацию на контроле.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований