Ученые рассказали, почему с возрастом люди меньше спят

Многие люди замечают, что с возрастом начинают меньше спать, в рамках эксперимента ученые Калифорнийского университета Беркли разделили на 2 группы лабораторных крыс, в первой были молодые животные, во второй –пожилые.

Исследователи в рамках работы сравнивали тип химических сигналов и их количество, которые были связаны с процессом сна крыс разного возраста. Было установлено, что в организме всех грызунов химические компоненты никак не меняются.

Но, также выяснилось, что рецепторы в мозге, получающие сигнал, с возрастом ослабевают. То есть у пожилых людей они работают так же, но мозг слабее считывает сигналы. По этой причине, людям в возрасте хочется меньше спать.

Так, с 20-30 лет количество часов сна начинает постепенно сокращаться, в 50 лет человек уже спит на половину меньше, чем он спал в 20-летнем возрасте, пишет saltmag.ru.

Пожилые люди рано ложатся спать и рано встают. Например, в 70 лет у людей часто сон длится не очень долго и как правило, он прерывистый.

Читайте также:

Названы простые способы побороть бессонницу

Дневной сон в два раза снижает риск инфаркта и инсульта

Отметим, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на Смоленщине только растёт . Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.