Уролог Малхасян: Учащенное сердцебиение может указывать на обезвоживание
Доктор Виген Малхасян поделился с населением России информацией о неотъемлемой важности употребления достаточного количества жидкости для поддержания здоровья организма Врач отметил,
Доктор Виген Малхасян поделился с населением России информацией о неотъемлемой важности употребления достаточного количества жидкости для поддержания здоровья организма
Врач отметил, что многие недооценивают значение правильного гидратационного режима в рационе питания. Вода способствует обмену веществ, выводит токсины и способствует поддержанию здоровья.
Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что замедляет жизненно важные процессы в организме. Например, дефицит воды на 25% представляет собой риск для жизни из-за возможных критических нарушений.
Среди факторов, которые могут привести к недостатку воды, врач назвал рвоту, понос и чрезмерное потоотделение. А симптомами обезвоживания могут быть сухость во рту, темная окраска мочи, головные боли, головокружения и учащенное сердцебиение.
Для профилактики рекомендуется следить за режимом употребления жидкости, например, устанавливая напоминания на телефоне. В среднем в день рекомендуется выпивать до двух литров воды.
Важно употреблять жидкость при ощущении жажды и голода, поскольку часто организм перепутывает эти сигналы. Кофе, чай, соки, сладкие газированные напитки и алкоголь не являются заменой воды, что также стоит запомнить, сообщает potokmedia.ru , ссылаясь на «АиФ».
Автор Алина ЛакшинаПоследние новости
В Смоленской области насчитали 14 городов с благоприятной городской средой
По итогам прошлого года число городов с благоприятной средой в России увеличилось до 920, среди них – 14 смоленских.
Добавить в мульчу — и слизни «откидываются» уже от запаха: реальное спасение для дачи
Слизни представляют собой одну из самых серьезных проблем для всех дачников — побороть их задача не из легких.
Единая транспортная карта позволяет экономить на поездках в общественном транспорте
С 1 апреля владельцам ЕТК по абонементу «Гражданский» доступна одна пересадка в течение 45 минут для поездки на городских маршрутах муниципального транспорта.
Смоленская область присоединилась к «Эстафете Победы»
В числе участников торжественного митинга — председатель Смоленской областной Думы Игорь Ляхов фото: пресс-служба Смоленской областной Думы Смоленск, 4 апреля .