Врач из РФ Андреева сообщила, что силовые тренировки продлевают жизнь у граждан после 65 лет
Ирина Андреева, медицинский специалист, поделилась результатами исследований, свидетельствующих о зависимости продолжительности жизни от физической активности Она отметила,
Ирина Андреева, медицинский специалист, поделилась результатами исследований, свидетельствующих о зависимости продолжительности жизни от физической активности Она отметила, что правильное и сбалансированное питание не является единственным фактором, который влияет на продолжительность жизни. Физическая нагрузка также является важным составляющим для долголетия.
На основе сравнительного исследования двух методов тренировок (на силу и на выносливость) установлено, что оба направления положительно влияют на здоровье, но их сочетание с силовыми упражнениями оказывает наибольшую эффективность. Это особенно важно для людей старше 65 лет, у которых мышечная масса с возрастом ослабевает.
Автор Елизавета СтрельцоваПоследние новости
В Смоленской области продлили налоговые каникулы для индивидуальных предпринимателей
В регионе решили продлить налоговые каникулы для граждан, которые впервые начали вести своё дело как ИП.
15 января - День образования Следственного комитета РФ
Уважаемые сотрудники и ветераны следственных органов Смоленской области!
В Смоленске обнажённый неадекват атаковал машину
Правоохранительные органы уточнили подробности инцидента возле смоленского Медгородка Смоленск, 15 января .
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований