Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Многие мужчины не обращают должного внимания на свое здоровье, что не может не беспокоить. Важно понимать, что такой безразличный подход к собственному организму может привести к потере контроля над состоянием здоровья. Регулярные неприятности со здоровьем могут также указывать на уровень гемоглобина в крови, который может отклоняться от нормы. Необходимо помнить о значимости заботы о своем здоровье и регулярных медицинских обследованиях.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Когда дело доходит до дыхания, легкие играют важную, но не единственную роль. Они выполняют функцию «распределительного центра», который ответственен за перевозку кислорода к органам, нуждающимся в нём. В этом процессе участвуют красные кровяные тельца - эритроциты, содержащие гемоглобин. Этот белок содержит железо, функционирующее так, что гемоглобин связывается с молекулами кислорода и углекислого газа. Показатели уровня гемоглобина зависят от количества эритроцитов и их состава в крови.
Мужской организм обладает особенностями, которые влияют на уровень гемоглобина. Одним из факторов является производство гормона тестостерона, который стимулирует быстрый рост мышечной массы. Этот процесс требует кислорода, поэтому количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, в отличие от женщин, у мужчин нет месячных кровотечений, что позволяет их организму поддерживать более высокий уровень гемоглобина.
Такие показатели, как количество гемоглобина, могут изменяться в зависимости от возраста и условий жизни. Различные факторы, такие как вредные привычки, питание, район проживания, могут оказывать влияние на уровень гемоглобина. Однако, некоторые отклонения могут быть вызваны патологическими состояниями организма. Чтобы выявить любые отклонения, можно пройти общий анализ крови. Получив результаты, каждый человек может сравнить свой уровень гемоглобина с нормой, но лучше консультироваться с врачом.
Норма уровня гемоглобина у мужчин
Количество гемоглобина в крови измеряется в граммах на 1 литр. Однако, установление конкретной нормы гемоглобина затруднительно, поскольку различные лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее, есть референтные значения, и отклонения между ними не превышают 10-15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины в возрасте от 18 до 65 лет составляет от 131 до 173 г/л, то нет поводов для беспокойства. Для мужчин старше 65 лет, в норме могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если же уровень гемоглобина выше или ниже указанных значений, то врач назначит дополнительные анализы, чтобы выявить возможные патологии.
Причины повышенного уровня гемоглобина у мужчин могут быть различными и даже изменяться в течение дня. Исследования показывают, что максимальное содержание гемоглобина в крови достигается утром, и колебания его значений в течение дня могут составлять до 15% и сильно зависят от спортивных занятий и других физических нагрузок. Если вы являетесь спортсменом или любителим занятий физическими упражнениями и сдаёте анализы, то следует предупредить врача о своей регулярной физической активности.
Помимо упражнений, другими причинами повышения гемоглобина в организме могут быть курение, жительство в высокогорных районах, полёты на самолете и альпинистские подвиги. Однако, если повышенные показатели гемоглобина не связаны с естественным образом жизни человека, это может привести к неприятным симптомам. Чаще всего для них характерно увеличение числа эритроцитов и густоты крови, что затрудняет движение крови по сосудам и вызывает кислородное голодание органов. К таким симптомам относятся повышенная утомляемость, головные боли, сонливость и головокружение.
Также стоит отметить, что существует ген, влияющий на накопление излишков железа в организме, и он присутствует у каждого седьмого человека. Несмотря на такую широкую распространённость, ген редко активен. Более того, он особенно часто встречается у жителей Ирландии, поэтому был назван «геном кельтов».
Наконец, повышенный уровень гемоглобина может быть связан с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек и обезвоживанием. Поэтому, если вы заметили какие-то отклонения гемоглобина в большую сторону, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не допустить нежелательных последствий.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Меньшие отклонения в уровне этого белка в организме, вызванные, скажем, неправильным питанием, можно корректировать через специальный режим питания. Количество железосодержащих продуктов в рационе нужно сократить, таких как красное мясо, красные ягоды и фрукты, некоторые виды круп, и сладкое.
Если уровень гемоглобина в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Это может быть признаком наличия серьезных нарушений в организме. Эта проблема может быть вызвана повышенной вязкостью крови, что повышает риски возникновения тромбов. Это может привести к опасным состояниям, таким как инсульт, инфаркт и нарушения сердечного ритма. Лечение будет направлено на устранение причины нарушения работы организма. Врач может также назначить лекарства, которые способствуют разжижению крови.
Если уровень гемоглобина в крови мужчины слишком низкий, эта проблема требует другого подхода в лечении.
Причина появления низкого уровня гемоглобина в крови мужчин, официально известная как анемия, может иметь несколько степеней. Легкая анемия, которая характеризуется уровнем гемоглобина в диапазоне 100-129 г/л, в большинстве случаев не вызывает никаких симптомов, и пациенты обычно узнают о нарушении только на основе регулярных анализов крови, например, при диспансеризации. Средняя степень анемии (80-109 г/л) уже обнаруживается с появлением жалоб на головокружение, головные боли и общее недомогание. Наконец, тяжелая анемия, характеризующаяся уровнем гемоглобина менее 80 г/л, может представлять серьезную угрозу для жизни человека, так как может привести к серьезным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, вызывая такие симптомы, как учащенное сердцебиение, одышка и высокая степень утомляемости. В случае постепенного нарастания дефицита железа в крови больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л.
Низкий уровень гемоглобина в крови у мужчин часто вызван недостатком железа, и в этом случае состояние называется железодефицитной анемией. Однако существуют и другие заболевания кроветворных органов, которые также могут быть причиной низкого уровня гемоглобина в крови. К ним относятся, например, дисгемопоэтическая анемия, которая является следствием различных расстройств в кроветворном процессе, постгеморрагическая анемия, возникающая вследствие значительных кровопотерь из-за травм или внутренних кровотечений, и гемолитическая анемия, при которой эритроциты разрушаются слишком быстро, не успевая выполнять свои функции.
Если врач выявляет у пациента низкий уровень гемоглобина в крови, он обычно ищет причину этого нарушения, чтобы назначить соответствующее лечение.
Лечение анемии: возможные подходы
Нехватка гемоглобина в крови может указывать на наличие анемии. Для поддержания нормального уровня гемоглобина и восстановления здоровья необходимо следовать определенной диете и рекомендациям врача.
Легкая анемия обычно может быть скорректирована с помощью правильной диеты, которая включает продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и другие. Кроме того, желательно принимать витамины групп C и B, чтобы улучшить усвоение железа организмом. Физические упражнения и прогулка на свежем воздухе также помогут улучшить состояние.
В случае умеренной или тяжелой анемии требуется оперативное вмешательство врача. Он может назначить продолжительный курс приема лекарств, восполняющих недостаток железа, или даже введение подобных веществ внутривенно, если нарушена всасывающая функция ЖКТ. Однако главным приоритетом врача является диагностика и лечение заболевания, которое стало причиной анемии.
Немаловажны и профилактические меры, направленные на поддержание баланса железа в организме. Регулярное прохождение анализов позволит предотвратить возможные отклонения от нормы гемоглобина в крови у мужчин. Если современный образ жизни не позволяет придерживаться правильного рациона питания, можно обратиться к витаминам и биологически активным добавкам, чтобы восстановить баланс железа в организме.
Фото: freepik.com