Названы два закона правильного питания
Елена Костюченкова Нужно знать законы науки о питании, считает главный диетолог страны.
Второй закон сложнее – это соответствие химического состава рациона физиологическим потребностями по пищевым веществам и биологически активным веществам. Человеческий организм должен получать достаточное количество биологически активных веществ: витаминов и минералов. Если удовлетворить потребности организма в питании полностью с помощью продуктов не получается, следует принимать специальные витаминные комплексы.
Напомним, что Смоленская область оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленская область оказалась в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых "жирных" по ЦФО.
Отметим, что по итогам диспансеризации населения в Смоленской области за 2018 год выяснилось, что 17% смолян страдают лишним весом. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.
Кстати , диетологи предложили попробовать "пещерную" диету. Она заключается в том, чтобы человек не ел 36 часов, а затем следующие 12 часов ел всё подряд. Считается, что наши предки, жившие ещё в пещерах, именно так и питались. Далеко не каждый день они могли что-то съесть. Когда охотник добывал пищу,то был "праздник живота". А затем мужчины отправлялись на охоту, а остальные ждали в пещерах длительное время
Читайте нас в Яндекс новости. Подпишитесь. Читайте нас в Яндекс Турбо. Главные новости вы можете получать вПоследние новости
127 человек пострадали от укуса клещей в Смоленской области
33 из них дети 127 человек пострадали от укуса клещей в Смоленской области Фото: Светлана МАКОВЕЕВА С 24 апреля по 1 мая в медучреждения по поводу присасывания клещей обратились 25 человек, восемь из них дети,
Супруга госпитализированного певца Носкова заявила: «Он чувствует себя неплохо»
Певцу Николаю Носкову срочно потребовалась госпитализация по подозрению на пневмонию Об этом сообщила его супруга, Марина Носкова, отметив, что первоначальный диагноз, к сожалению, подтвердился.
Василий Анохин объявил о продолжении модернизации почтовых отделений Смоленской области
В первую очередь будут обновлены отделения в райцентрах, небольших городах, сёлах и деревнях Смоленской области фото:
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок